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时间：2025-05-29 20:46:09 作者：中新健康丨粽子怎么吃才健康 浏览量：92886
临近端午，又到了吃粽子的时候。粽子虽好吃，但怎么吃大有讲究。北京大学生首钢医院营养科主任医师龚雄辉在接受中新健康记者采访时建议，吃粽子不宜贪多。一是要控制食用量；二是注意食用时间，尽量选择在早上和中午吃；三是避免吃冷粽子。此外，食用粽子时可搭配蔬菜，豆制品和清汤类食物，使营养更加全面。(赵方园 实习生 郭静若）
拉萨8月10日电(贡确)主题为“智汇拉萨、共创未来”的拉萨市2024年人才活动周在拉萨开幕，近500名专家学者、企业代表、高校代表及人才代表参加此次活动。
据韩国首尔警察厅和九老警察暑消息，当地时间20日上午约6时8分，韩国驻加拿大温哥华总领事馆的工作人员报警称收到一封恐吓电邮，内容为“将在比赛中引爆炸弹伤害大谷翔平等球员”。该电邮使用英文，发件人称自己是一名日本律师。警方正在调查发件人地址是否为日本。
乌克兰危机全面升级至今已经有两年半，如何推动停火止战？在论坛伊始的高端访谈中，乌克兰前第一副外长亚历山大·查理表示，要重视外交途径的作用，推动局势逐渐过渡到和平、稳定。北京外国语大学区域与全球治理高等研究院教授崔洪建同台建言，国际社会要帮助欧洲建立新的安全架构。
总书记走到坐在轮椅上的残疾女孩杜诚诚面前，听她介绍开展为盲人讲解电影服务情况。总书记俯下身，亲切地握住她的手，夸奖她的工作“是一项很有意义的工作”。
安徽君光律师事务所专职律师王广河在接受国是直通车采访时表示，对于加班事项的举证，劳动者可以从加班前、加班中、加班后3个时间节点入手，搜集和保留证据：
会议指出，虽然“山陀儿”的未来发展还存在一定不确定性，但叠加冷空气会带来海上大风，给粤东海域船只航行和作业带来不利影响，要紧盯三防工作不放松，时刻紧盯台风发展动态，抓紧抓实抓细各项防御措施。要加强海上防风避险措施的跟踪落实；粤东海域海洋牧场、海上风电平台、跨海航线、滨海景区等重点风险点要及时做好防风避浪措施，随时做好人员撤离、航线停航和景区关停的准备。
金秋稻香满园，福建省宁德市各地水稻迎丰收，风吹田野，稻浪翻涌。据统计，宁德市粮播面积和产量连续三年达134万亩、47万吨以上；上半年全市农林牧渔业总产值297.82亿元，同比增长4.3%。
从成绩单上看，有两组数据表现“亮眼”。一是播种面积保持稳定，2024年全国夏粮播种面积39919.6万亩，比上年增加6.8万亩，这为夏粮增产夯实底盘；二是单产有所增加，2024年全国夏粮单产375.2公斤/亩，比上年增加9.0公斤/亩，这为夏粮产量创新高做足增量。
中国疾病预防控制中心营养与健康所副所长刘爱玲表示，体重控制取决于能量摄入与能量消耗的平衡。在控制总能量的基础上，保持平衡膳食模式并长期坚持，是保持健康体重的关键。刘爱玲同时提醒，长期高盐、高油、高糖饮食都会增加肥胖和多种慢性病的风险。在控制体重方面，很多人往往更关注“减糖”和“减油”，却忽视了“减盐”。国内外多项研究发现，盐摄入量与BMI以及其他肥胖指标，如腰围和身高比之间关系密切，较高的盐摄入量会增加肥胖的发病风险。
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